치아씨드 효능, 부작용
2023. 5. 10.
치아씨드 효능, 부작용에 대해서 목차 1. 치아씨드란? 2. 치아씨드 효능 3. 치아씨드 활용법 치아씨드란? 치아씨드는 사막 식물인 히스파니카(Salvia Hispanica)의 씨앗으로, "고대 문명의 마야 부족"과 "아즈텍 문명"에서 주식으로 먹었다고 알려져 있습니다. 치아씨드의 "치아"는 고대 마야어로서 힘이라는 뜻을 가지고 있습니다. 고대 문명 전사들은 전쟁에 나가기 전에 필수로 섭취를 하고 전쟁에 나갔다고도 알려져있습니다. 치아씨드에는 이래도 되나 싶을정도로 "좋은 영향소"들이 많이 들어 있는데요. "단백질, 섬유질, 탄수화물, 항상화 성분,칼슘" 등 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 치아씨드는 통곡물 식품으로 씨앗 통째로도 몸에서 흡수가 잘 되는 특징도 있습니다. 치아씨드는 맛도 순해서 여러 음..
