다이어트 음식 추천 <Part.1>
2023. 5. 6.
다이어트 음식 추천 목차 1. 개요 2. 다이어트 음식 추천 3. 포스팅을 마치며 개요 여러 번 헬스 P.T 를 받으며 여러 "헬스 트레이너 분"들에게 식단을 조언받고 "팔뚝만 마동석"답게 지인들이 운동 쪽에 종사하는 분들이 몇 명이 있어서 "현직 필라테스 강사, 전직 보디빌딩 선수, 현직 피지크 선수에게 조언"을 구해서 조금 더 알차고 좋은 정보를 공유 하려다 보니 글이 길어져서 보시는데 답답함을 느끼고 어려움을 느낄 것 같아서 2번 나누어 포스팅을 작성하겠습니다. 이점 양해 부탁드리겠습니다. 다이어트 음식 추천 1. 잎채소: 다이어트의 필수품이죠 샐러드 퍽퍽한 닭가슴살을 잠재워주는 정말 사막에 오아시스 같은 존재입니다. 잎채소 종류에는 "시금치, 케일, 콜라드 그린스, 양배추"와 같은 잎채소가 있습..
